Okei, nå har jeg bedre tid så skal prøve å gjøre det litt bedre enn jeg klarte rett før jeg skulle rekke bussen.
Lag boksen i den størrelsen du skal ha den, trykk på layermask ikonet.
Skriv teksten din, gå så opp i topp menyen på Layer->Rasterize->Type, husk å ha layeret til teksten markert.
Hold så inne /cmd mens du trykker på tekst laget for å gjøre det til en selection.
Gå så til bokslayeret ditt og trykk på layermasken boksen (rett til høyre for fargen i layerspanelet ditt). Edit->Fill->Black eller shift+f5->Black.
Da får du kanskje et resultat som ser slik ut.
Tok feil om hvor mye du kunne redigere på teksten, man kan sikkert få dette til på en eller annen måte, men dette er den enkle løsningen.
Håper virkelig jeg klarte å forklare det riktig, og ikke minst at det var dette du spurte om.